Гречневая диета считается не такой вредной, как остальные моно-диеты, поскольку сама гречка является очень питательным продуктом, в ней содержится много полезных веществ, благодаря чему помимо снижения веса организм очищается от шлаков, и выводит лишнюю жидкость.